Consejos para Cuidar tu gusto y tacto

Cuida tu gusto y tacto

Aprende a mantener en buena condición tus sentidos

#consejos

 

 

El gusto

* No consumir o beber cosas muy frías o muy calientes

*cepillarse luego de cada comida (dientes y lengua)

* visita al dentista anualmente

*evita el tabaco y el alcohol, mejor tomate un buen vino de forma moderada

 *bebe mucha agua

* al comer hazlo despacito para no terminar de morderte la lengua

* evita sabores muy picantes, muy salados, muy dulces, muy agrios etc..

* comete de vez en cuando un buen chocolate

* usa enjuague e hilo dental

* No muerdas cosas muy duras, porque te puedes dañar los dientes

El tacto

* Despues de bañarte sécate bien

* tener un paño diferente para la cara y para el cuerpo

* lavarse frecuentemente las manos

* No compartir toalla

*evita estar mucho tiempo al sol

*no estes ni en lugares muy fríos ni muy calientes, si no tienes la ropa adecuada

*hidrátate bien

* evita y aléjate de sustancias químicas o peligrosas

* No molestes a los animales, para no ocasionar algún ataque o mordida del mismo

* es preferible usar jabón neutro que jabón con olores

* ten mucho cuidado al cocinar

* Si te pica mucho el cuerpo completo en vez de rascarte todo será mejor bañarte con agua caliente, y si solo te pica un área específica, agarra un cubito de hielo o trapo bien frio  y colócatelo encima del lugar que te de comezón

*si tienes granito no te los aprietes

* visita a tu dermatólogo anualmente